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Es una historia familiar: prometes honrar una rutina elíptica diaria y contar hasta la última caloría. Pero pronto, estás comiendo pastelitos en la oficina y tomando mojitos de la hora feliz.
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Fitness significa poder realizar actividad física. También significa tener la energía y la fuerza para sentirse lo mejor posible. Ponerse más en forma, aunque sea un poco, puede mejorar su
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Una alimentación saludable es una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir y controlar problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.